OPERACIÓN BIKINI CON LOS NÍSPEROS

Los nísperos aparecen en el mercado justo en el momento en el que la mayoría de mujeres se plantean declarar la guerra a los kilos de más. Aprovecha su fugaz presecia para matar el gusanillo entrehoras. La fibra que contiene esta fruta se hincha en el estómago reduciendo la sensación de hambre.

GRANIZADO REJUVENECEDOR DE SANDÍA

Es una suerte que esta delicia y refrescante fruta, que embellece y fortalece la piel, nos deleite el paladar en verno porque ésta es la estación del año en que nuestra dermis se encuentra en una situación más vulnerable, debido a la acción nociva de los rayos del sol.

Ingredientes
- 1 vaso de dados de sandía.
- cubitos de hielo.
- 1 cucharada de zumo de limón.

Preparación
Elimina las posibles pepitas de los dados de sandía y colócalos en el vaso de la batidora, junto a cuatro o cinco cubitos de hielo picados, vierte el zumo de limón y el azúcar y tritúralo todo.

Tratamiento
Apaga la sed de tu piel tomando este granizado después de tomar el sol.

Sabías que...
La sandía no sólo previene el envejecimiento de la piel, sino que también retrasa la aparición de las canas.

PREVENIR LA ALERGIA

La quercitina es un componente presente en algunas frutas y vegetales, muy apropiado en la prevención de las alergias debido a que posee propiedades antihistamínicas, motivo por el que ayuda a prevenir la congestión y mitiga las reacciones alérgicas. La cebolla morada, la uva negra, la col lombarda, los tomates, la manzana y las habas son algunos de los alimentos már ricos en quercitina. También contienen altas dosis de este compuesto el té negro y la infusión de rooibos.

DESINFLAMA TUS TOBILLOS CON UN PEDILUVIO DE AGUA CON CALÉNDULA

Si haz dado un traspié y tienes el tobillo algo hinchado, sumerge el pie lesionado en un cocimiento de agua con caléndula. Prepáralo utilizando un buen puñado de flores secas de esta planta por cada litro de agua. Cuando el preparado haya hervido 10 minutos, cuélalo y déjalo enfriar.

PROPIEDADES DE LOS GRELOS

Las hojas de los nabos son, incluso, más nutritivas que el tubérculo en sí, dado que superan el contenido en vitamina A, vitamina C, y ácido fólico del nabo, tres nutrientes que mantienen en pie de guerra las defensas. Los brotes tiernos y comestibles de los nabos son muy diuréticos y ligeros (11cal/100gr) y, como todas las verduras de hojas verde, proporcionan buenas dosis de clorofila, un pigmento natural que, entre muchas otras virtudes, ayuda a que los niños den el estirón. Esta bondad se ve intensificada considerable cantidad del calcio que posee este vegetal.

PARA EL SINDROME DEL TUNEL CARPIANO USA CONSUELDA

Prueba aplicar sobre la zona compresas embebidas en una infusión concentrada de consuelda (dos cucharadas de la hierba seca por taza de agua). Con este remedio conseguirás mitigar el dolor, además de reducir la inflamación. Intenta, por otra parte, aumentar el consumo de comino, salvia, curry, piña y alimentos ricos en vitamina B6, como el berro, la coliflor el aguacate y el plátano.

HORNO SIN OLOR

¿Haz limpiado a conciencia el horno y aún desprende restos de olor a comida?. Puedes eliminarlos, si colocas en su interior unas cuantas cáscaras de naranja y las cueces a 175º.