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domingo, 25 de enero de 2009

REMEDIO PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Ahora , Sue Wayne, de 55 años, es una mujer feliz, pero hace más de un año no lo era: padecía degeneración de los discos intervertebrales. De haberse sometido al tratamiento normal, le habrían soldado las vértebras y habría sufrido una larga convalescencia. En vez de eso el cirujano ortopédico John Peloza, del Centro para la Atención de la Columna Vertebral de Dallas, Texas, usó un tratamiento a base de calor para repararle de discos lesionados, y la dio de alta el mismo día.
La intervención, aún experimental, consiste en insertar en la espalda del enfermo un catéter provisto de una resistencia eléctrica y guiarlo hasta el interior del disco afectado.
Entonces se aumenta poco a poco la temperatura de la resistencia hasta los 90°. "El calor contrae el colágeno, principal componente del disco", explica el médico, lo cual reconstruye el tejido desgarrado.
Peloza ha probado este tratamiento con casi 80 pacientes que sufrián dolor de espalda crónico, y más de 70 % dicen haber sentido considerable mejoría.

COMO REDESCUBRIR TU PAREJA LA SOLUCIÓN ES LA TERNURA

El deseo de que nos toquen nos acaricien con ternura es una necesidad humana primaria. Hasta a los recién nacidos si se les niega el contacto físico se ve afectado su desarrollo. Los adultos frecuentemente se ponen una armadura emocional... pero el anhelo de afecto y de placer sensual permanece toda la vida.
Es cierto que, de acuerdo con estadísticas de divorcio, 2 de 4 parejas de casados envejecen juntos, pero se desconoce hasta que grado son felices. Un experto en las relaciones de pareja, Michael Lukas Moeller, de Francfort, dice con mucho pesimismo: "Hoy vivir separados dentro de un matrimonio parece ser norma" ¿Qué elemento desaparecio de sus vidas? ¿Qué les impidió ser felices?. La respuesta, muchas veces, es : TERNURA.
El aburrimiento y la frialdad empieza cuando la pareja comienza a construir su vida en común, influye el trabajo, los hijos. La primera señal de alarma la desilusión que proyecto en su parja, y desde luego un cambio marcado en la sexualidad.

EL VALOR DEL CONTACTO FÍSICO
En todo matrimonio la frecuencia de relaciones sexuales disminuye gradualmente, pero esto, no es señal que los cónyuges no se amen. No obstane, si el deseo de contacto desaparece, si el espíritu no se alegra con el acto sexual, ysi los sentimientos sensuales se vuelven infrecuentes, entonces la alarma esta en rojo. Si una pareja no quiere caer en eso , pueden emprender un cambio difícil pero no imposible, incluso en los matrimonios que han perdido la chispa y estan llenos de conflictos.
Según las estadísticas, los recién enamorados se tocan 37,8 veces al dia ¿Con qué frecuencia se besan y se acarician los esposos que llevan mucho tiempo de casados? Esto, desde luego, varía , pero algunas parejas no lo hacen prácticamente nunca.
Darse un masaje, besarse a menudo, acurrucarse juntos para ver la televisión, salir a caminar o dormirse tomados de la mano, hacerse caricias al levantarse por las mañanas, todos estos contactos contribuyen a mantener la cercanía de una manera sencilla.
Como al principio de una relacion estos contactos conducen a encuentros sexuales, más adelante se prestan a malentendidos, El cariño se reserva para las noches de pasión, cada vez más raras, y el resto del tiempo no hay mas que besos fugaces o besos al saludarse o despedirse.
Muchos no se dan cuenta, pero lo intuyen que algo les falta. Pero es posible que una coincidencia de ternura pueda hacerlos reaccionar y entusiasmarlos de nuevo.

NUEVAS FORMAS DE EROTISMO
Hay esposas que ya no se sienten deseadas, que sólo hacen el amor una vez al mes y el esposo supone que a ella ya no le interesa el sexo.
Este malentendido es típico en muchos matrimoniosde años, y así lo confirmo la psicóloga Kirsten von Sydow en una escuenta realizada en la Universidad de Giessen. Tanto el marido como la mujer suponen tácitamente que el otro no lo quiere. Lo que ocurre es que los patrones eróticos habituales ya no funcionan como en los primeros años. Cuanto más larga es la relación de pareja, menos desempeña el hombre el papel tradicional de conquistador. Ahora le toca a la mujer mostrar el interés sexual. Si epsera que el la busque la relación se irá a pique.
Romper este bloqueo exige valor, el temor al rechazo es casi siempre infundado. En la encuesta de Von Sydow, muchos hombres admitieron que querián que sus esposas les enviarán señales más claras.

DEMASIADA CERCANÍA CREA DISTANCIA
¿Qué es lo que resulta tan emocionante en un amor nuevo, y falta con tanta frecuencia en un matrimonio "viejo"?. La curiosidad, ¿ Qué es lo que falta en un amor nuevo, y resulta tan agradable en un matrimonio "viejo"? La familiaridad. Ambas cosas son importantes para que no pierdan su atractivo erótico. Los terapeutas sonsideran que un factor importante de la felicidad es "un sano equilibrio entre la cercanía y la distancia" Las parejas que tienen que separarse con frecuencia saben lo estimulantes que son estos recesos para su sensualidad.
Sin embargo, aunque las parejas rara vez separen físicamente, deben buscar cierta autonomía a través de intereses y actividadepersonales. Muchas parejan temen separarse y que cada una encuentre su rumbo, cuando es lo contrario lo que ocurre, las personas se cansan una de la otra , sin darse cuenta, cuando todo lo hacen juntos.

EL ARTE DE DIALOGAR
El psicólogo Michael Lukas Moeller observó una diferencia muy marcada entre las parejas sexualmente satisfechas y las descontentas: "Las parejas felices siempre hablaron desde el principio". Quedarse callados es una de las formas más seguras de matar la pasión; en cambio, el diálogo honesto es uno de los mejores atizadores del amor. ¿Qué implica el diálogo? Una conversación de grado profundo sobre sucesos cotidianos.
Los amantes nuevos hablan mucho de sí mismos y de sus sentimientos hacia el otro; además comparten todo lo que piensan. Si esta conversación se acaba también se acaba el deseo erótico.
El diálogo erótico ayudan a las parejas que no se hablan . Las reglas son reunirse 90 minutos por semana , el mismo día , a la misma hora, para sostener un diálogo, sin hacer acusaciones, ni ejercer presión. ¿De qué tienen que hablar? De sí mismos, de su relación, de sus sensaciones corporales, sus deseos eróticos. Por supuesto, no es fácil , pero vale la pena. Los cónyugues pronto se sienten estimulados, lo cual es terreno fértil para la ternura.

QUERER ES REALMENTE PODER?



Es uno de los proverbios más antiguos que existen: "Querer es poder"... uno de los más escuchados, pero es realmente certero? Es tan poderosa la mente?

deséalo y lo tendrás

Cuando oía a alguein decirme : "Tú eres lo que piensas", me reía y respondia : Sí yo pienso que soy Nicole Kidman, por eso luzco igualita a ella. En aquella época estaba gordísima, me vestía con ropas super ancheas. El último adjetivo que hubiese usado para describirme era sexy. Pero un día, a mi clase de la universidad llegó una chica que pesaba prácticamente lo mismo que yo y siempre se veía impecable. Nadie la llamaba gorda y hasta la consideraban atractiva. Comencé a compararme con ella y me di cuenta que la diferencia residía en que era una cuestión de ACTITUD.

Dije entonces si yo me convezco que soy bonita, lo demás me verán así. Me sentí renovada , cambie mi forma de vestirme, peinado, y mi actitud, y todos lo notaron, pero me faltaba algo, tomé mi cámara digital, y la retoque y la pegue al refrigerador. Mirarla todas las mañanas me recordaba lo que quería , desearlo con la fuerza que lo deseé me premitió conseguirlo . QUERER SI ES PODER.


LA VOZ EXPERTA

Los expertos, dicen tus propios deseos y pensamientos pueden ayudarte a materializar tus sueños o impedirte alcanzarlos, afirma el terapeuta Andrés Oramas.

El éxito en cualquier cosa, desde perder peso hasta relaciones personales, es perfectamente posible. Todo lo que necesitas para alcanzarlo es DETERMINACIÓN, CONVICCIÓN interna, perservar hasta obtenerlo.

Repite en voz alta lo que quieres, y JAMÁS digas "no puedo" o "no podré" el universo te escuchará y conspirará para hacer la realidad lo que dices. Y tú que opinas?

CONEXIÓN PÍLDORA - CÁNCER


EXÁMEN DE SENO


NUEVAS INVESTIGACIONES EXAMINAN LOS RIESGOS


Contario a reportes anteriores, no hay razón para temer que la píldora anticonceptiva puede perjudicar la salud de tus senos. En un reciente estudio, donde se examinaron los riesgos reales, las conclusiones fueron muy alentadoras:


  1. Las mujeres entre 35 y 64 años de edad que tomaron la píldora en algún momento de su vida reproductiva, no son más propensas a contraer cáncer de mama que aquellas que nunca la tomaron, dice Robert Spirtas, el autor del estudio.

  2. Aunque las investigaciones han demostrado que el riesgo de cáncer de mama puede elevarse durante el uso de la píldora, no debes preocuparte. "El riesgo de desarrollar cáncer de seno en una mujer de 25 a 30 años que no tomas la píldora es de 1 en cada 10,000 frente a 1.25 en cada 10,000 en el caso de las que si toman la píldora" , dice Spirtas. " Y una vez que deje de tomarla, su nivel de riesgo vuelve a la normalidad".

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EFECTOS DE LA TERMOTERAPIA


La termoterapia consiste en la aplicación de calor con finalidad terapéutica. El cálor constituye un agente terapéutico natural, cuya utilización se remonta a los tiempos más primitivos. Griegos, Romanos, Egipcios y otros pueblos de la antigüedad lo utilizaban con eficacia en el tratamiento de múltiples afecciones. Precisamente por su eficacia, la termoterapia ha seguido empleándose ininterrumpidamente hasta nuestro días, si bien se han modificado y perfeccionado las formas de aplicación de calor.

Ante un aumento de temperatura en el organismo se ponen en marcha los mecanismos de termorregulación encargados de ''perder calor'': se produce una vasodilatación periférica para aumentar la pérdida de calor por radiación, un aumento de sudación que comporta una pérdida calórica por evaporación de agua superficial.
Además, cuando la aplicación de calor se realiza de forma localizada sobre una zona o región anatómica se producen una serie de efectos locales de interés terapéutico.

  • A nivel celular se produce un estímulo del metabolismo con el consiguiente incremento de todas las funciones celulares.

  • A nivel circulatorio se produce una vasodilatación. La hiperemia que se origina contribuye al estímulo metabólico celular, pero además es la responsable del efecto antünflamatorio que produce el calor al aumentar el aporte de elementos de defensa en el zona.

  • A nivel tisular, como consecuencia del estímulo metabólico y circulatorio se produce un efecto trófico.

  • Sobre el sistema nervioso el calor actúa sobre las terminaciones nerviosas produciendo un efecto antiálgico (calma el dolor).

  • A nivel cutáneo se produce eritema y sudación.

  • Sóbre el músculo, la elevación de temperatura produce una relajación de las fibras con el consiguiente efecto antiespasmódico y descontracturante.

  • Sobre el tejido adiposo se produce una estimulación del catabolismo de la grasa, lo que es de especial interés en tratamientos de estética corporal. Según la ley de Van Hofft, un incremento de temperatura de 4 °C produce un aumento del metabolismo del orden del 200 al 300 % respecto al metabolismo normal.

  • Por el estímulo circulatorio: - Favorece la absorción transcutánea de productos tópicos Trastornos circulatorios sin base orgánica como la Celulitis

  • Por el efecto antünflamatorio:- Inflamaciones subagudas y crónicas. Proceso artrósico, periartritis, esguinces .

  • Por efecto analgésico:- Procesos dolorosos orteoarticulares, neuralgias, mialgias...

  • Por efecto de relajación muscular:- Contracturas y espasmos musculares.

  • Por efecto diurético y de sudación:- Tratamientos de desintoxicación general.

  • Por el efecto sedante:- Tratamientos antiestrés y de relajación.

  • Por el estímulo del catabolismo de las grasas:- Adiposidad localizada - Celulitis- Obesidad generalizada.

Ahora bien, para cada indicación deberá seleccionarse la técnica de termoterapia más adecuada, teniendo en cuenta que no es lo mismo utilizar calor para favorecer la penetración transcutánea de un producto tópico (se requiere un calor localizado y superficial), que cuando se desea tratar una celulitis (el calor debe penetrar hasta la hipodermis), o en un tratamiento de obesidad generalizada (el calor debe aplicarse de forma generalizada y penetrar hasta el panículo adiposo) o una contractura muscular (el calor localizado debe alcanzar la masa muscular).
Por tanto, dentro del capítulo global de termoterapia se deberá establecer una clasificación de todos los métodos que se emplean en la actualidad, diferenciando en cada caso el nivel de acción, la capacidad de penetración del calor en el organismo, los efectos específicos y particulares de cada técnica, así como su forma de aplicación e indicaciones fundamentales en estética.


Utilizar calor para favorecer la penetración transcutánea de un producto tópico (se requiere un calor localizado y superficial), que cuando se desea tratar una celulitis (el calor debe penetrar hasta la hipodermis), o en un tratamiento de obesidad generalizada (el calor debe aplicarse de forma generalizada y penetrar hasta el panículo adiposo) o una contractura muscular (el calor localizado debe alcanzar la masa muscular).


Técnicas basadas en la aplicación de cuerpos semisólidos calientes: barros y arcillas, parafinas y parafangos, máscaras termoactivas de algas, etc.
Producen también un calor superficial, por lo que, al igual que con la aplicación de sólidos calientes, se potencian los efectos del calor a nivel cutáneo. Pero además, a estos efectos propios del calor se le suman otras propiedades específicas del método empleado: aporte de minerales (ciertos barros), aporte de sustancias orgánicas y de yodo (algas), efecto desintoxicante (arcilla), lubricación (parafina). Ello hace que todas estas técnicas de termoterapia estén indicadas básicamente en el cuidado de la piel. El calor produce pérdida de peso por ocasionar deshidratación.

Formas de producir calor en casa puede ser con unas compresas calientes, una bolsa de agua caliente, etc y una fuente natural de calor y que esta también a nuestro alcance es EL SOL .

sábado, 24 de enero de 2009

BENEFICIOS DEL BARRO..CURA Y EMBELLECE?

La fangoterapia es una técnica milenaria que uno dos elementos, la tierra y el agua , como métodos curativos. Consiste en aplicar barro sobre la piel y dejarlo reposar durante el tiempo que se estime hasta que quede seco.
La clave del barro es que proporciona minerales, aporta agua, elementos escenciales para el cuidado de la piel.
Se utiliza para la radiación UV, contaminación ambiental, estes, mal uso de productos cosméticos, etc, haciendo que la piel recobre su estado sano.
Los primero en descubrir los beneficios del fango (llamémosle barro, arcilla, fango) fueron los egipcios ello lo utlizaban para tratar inflamaciones, heridas cutáneas, el reuma e incluso para embalsamar, ya que con ello evitaban la putrefacción.
Al aplicar el barro sobre nuestra piel, penetran en el cuerpo sustancias útiles y se eliminan toxinas y venenos y sustancias perturbadoras que pasan al barro es decir actúa como un receptor de tóxicos.
Lo ideal seria que vengan acompañados de masajes porque de este modo se mejorará la circulación de la sangre y conseguiremos una mayor relajación.
Los componentes mineralizasntes ayudan al cuerpo a liberar de :
  • Contracturas musculares.
  • Tensiones generales.
  • Agotamiento nervioso.
  • Alivio de dolores en las articulaciones y músculos.
  • Revitaliza el sistema circulatorio.
  • Reumatismos.
No hay contraindicacion ya que se trata de un tratamiento basado en un elemento natural.
Actua eficazmente sobre la flacidez en el busto: colabora en la recuperación de la tonicidad. En este caso se complementa con el masaje a fin de estimular la circulación sanguínea y luego lo deja secar para que actúe como máscara tensora.
En cuanto a la los problemas de flacidez o celulitis, hay que dejar claro que el fango no es un remedio definitivo. Normalmente, lo lógico es seguir una dieta equilibrada que contenga verduras, frutas y una buena cantidad de agua (por lo menos dos litros).
Sobre el rostro y todas las epidermis grasas el Fango Termal, actua dando una higiene profunda, una elàsticidad del tejido, y una suavidad sedosa mediante el renovamiento de las cèlulas muertas (Peeling Natural).
OTROS BENEFICIOS
  1. aumenta la tonificaciòn e la fuerza y contracciòn de las fibras musculares
  2. activa y acentua la circulaciòn sanguinea y linfatica haciendo que en la parte tratada haya un aumento de aporte de sustancias nutritivas
  3. determina una reactivaciòn biològica del pelo, despùes del tinte, permanentes ,peinados
  4. elimina la caspa
  5. dejandolo secar completamente ejerce sobre la piel un drenaje profundo extirpando naturalmente las grasas superfluas.
  6. para el terreno acelerando y alargando la absorciòn de cualquier lociòn o crema especifica para particulares tratamiento (acne, celulitis, grietas, contra las arrugas, tònificante, etc.)