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sábado, 23 de noviembre de 2013

SI CAMINAS RÁPIDO,VIVIRÁS MÁS AÑOS

Según un estudio realizado por la Universidad de Pittsburgh (EEUU) la velocidad al caminar puede predecir la longevidad, especialmente a partir de los 65 años. Después de analizar a mas de 35,000 personas, se llegó a la conclusión de que cuanto más rápido sea el ritmo normal de la marcha más años se vivirán. "Caminar exige un esfuerzo en múltiples sistemas del organismo-se asegura en el ensayo-como el corazón, los pulmones y los sistemas circulatorio,nervioso y musculoesquelético", por lo que es un buen indicativo de la salud general de las personas.

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