RITUAL AFTER PARTY

Mandamientos a tener en cuenta para sentirte bien.

Un ritual de belleza after party comienza en el mismo momento en que decides irte a la cama. Que se lo pregunten, por ejemplo, a Scarlett Johansson, que ha afirmado en más de una ocasión que el mejor truco de belleza se lo dio su madre: acostarse siempre con la piel limpia. Y véase el resultado.

Sin embargo, puede (y debe) extenderse mucho más, sobre todo el día después. Porque las noches largas pasan factura a tu piel, a tu cabello y a tus pies –Chloe Sevigny adora darse un buen masaje en su salón fetiche de pedicura después de una sesión de baile-, creamos el manual definitivo para sentirse bien después de una fiesta.

.Desmaquíllate, desmaquíllate. Es una rutina inexcusable, y más después de una larga noche en la que has abusado del maquillaje y de ambientes cargados de dosis extra de polución. Además, teniendo en cuenta que las células de nuestra piel se regeneran entre las doce y las cuatro de la mañana, es imprescindible facilitarles el trabajo con una piel limpia.

.Un buen despertar. Tenemos en cuenta que, si la noche se prolonga, resulta casi imposible dormir ocho horas. Si no puedes cumplir con esta mandamiento, al menos, procura tener un despertar relajado. ¿Cómo? Intentando que sea con luz natural, ya que esta luz estimula poco a poco la secreción de cortisol, la hormona responsable de nuestro despertar, de forma que conseguimos hacerlo de forma espontánea, sin acarrear estrés y ansiedad.

.Desayuno a domicilio. Te proponemos uno depurativo y en tu propia casa con alta cantidad de antioxidantes: té verde de lima japonesa, muffin de té matcha, bizcocho de argán, galletas de almendras y sésamo, zumo de manzana verde.

.Operación glow. Deshidratación, un tono grisáceo nada favorecedor… Somos conscientes de las consecuencias que tiene una noche de fiesta. Para evitarlo, recomendamos con devoción una mascarilla limpiadora y descongestionante que purifique tu piel, la hidrate y aporte luminosidad.

.El contorno de ojos es delator, tanto del paso del tiempo, como de las noches más largas. Parte de culpa tiene su escueto espesor (la piel de esta zona es un 40% más fina que en el resto del rostro) y una concentración menor de proteínas y vitaminas. Para un tratamiento de choque resultan efectivas las terapias con efecto hielo.

.Un tratamiento de choque para tu cabello. Sí, es otro de los grandes perjudicados (y olvidados). Sin embargo, la calefacción, el aire acondicionado y los ambientes cargados lo deshidratan y le restan brillo.

.Los otros damnificados. Una noche de fiesta suele implicar horas de baile y unos tacones de vértigo, algo que pasa factura in situ y al día siguiente. Recurrir a un masaje de pies puede ser una excelente opción.

.Chloe replica las palabras de Bastien Gonzalez, un auténtico gurú en este campo que afirma rotundo: “Debería hacerse un masaje de pies cada noche. Activa la circulación de la sangre y mejora la elasticidad de la piel”. Para llevarlo a cabo basta con dibujar movimientos suaves y prolongar su acción a las piernas.

.Una ducha euforizante. Es fundamental para empezar bien el día, sobre todo si utilizas productos sensoriales que inviten al buen humor. Uno de ellos es la miel o aceites esenciales de mandarina, pomelo y extracto de melocotón .

.Sonríe, por favor. El cansancio puede hacerte empezar el día de mal humor. Sin embargo, tenemos datos que avalan la necesidad de reírse. Lo dice Michal Novotny, conocido como el fisioterapeuta de las estrellas. "100 carcajadas al día equivalen a 10 minutos de jogging, reducen el estrés y activan las células naturales de defensa".