A PRUEBA DE VIRUS

Técnicas para mantenerte saludable todo el año
¿Recuerdas cuantas veces haz tenido que quedarte en la casa, viendo programas viejos de televisión, con un tremendo resfriado? Pues hay un modo de mantenerte sana: revitalizar las defensas naturales del cuerpo. Aqui tres expertos en salud y nutrición te dan sus "recetas".

BEBE AGUA A MONTONES
El Dr. Jhon Rogers, profesor en Baylor College of Medicine
Tomar mucha agua o bebida sin cafeína, hace que la garganta y los pasajes nasales se cubran de mucosidad, la que a su vez destruye el virus con sus células inmunológicas.

BEBE UNA TAZA DE TÉ VERDE
El Dr. Steven Margolis, experto en práctica de medicina alternativa, de Michigan.
El té verde está repleto de un complejo que refuerza el sistema inmunológico, llamado EGCG. Una o dos tazas ponen en acción legiones de las células que destruyen los virus.

INGIERE UNA TAZA DE YOGUR
El Dr, Georges Halpem, profesor emérito de medicina y nutrición de la universidad de California.
Los cultivos de activos (la "bacteria buena") del yogur puede destruir algunos de lso virus del resfriado y de la influenza. Y si contiene un nuevo cultivo llamado L.reuteri, es todavia más efectivo.