Debido a la riqueza en hierro y en vitaminas del grupo B, el batido que se prepara con esta aromática y duclce fruta de primavera es muy recomendable en caso de bajón anímico, cansancio y nerviosismo.
Ingredientes- 3 albaricoques.
- yogur natural.
- 2 cucharadas de miel.
- 6 cucaharadas de leche.
Preparación
Lava los albaricoques, córtalos y retírales el hueso. Tritúralos, junto on la leche, con la batidora eléctrica. Vierte la mezcla en un vaso, agrega el yogur, previamente batido, y endúlzalo con la miel. Mezcla el preparado justo antes de beberlo.
Tratamiento
Para evitar un posible bajón energético, toma este preparado a media mañana o a media tarde.
Sabias que...
Por sus múltiples propiedades, este batido se recomienda a niños, personas convalecentes, estresados y ancianos.
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