CUIDADOS PARA PIEL DE COLOR CLARA

Si tienes un tono de piel pálido, etre porcelana y alabastro, éste es tu grupo. La mayoría de las personas de piel blanca son de origen europeo, pero también pueden ser latinas y asiáticas.

.Características básicas. La piel clara puede fluctuar de extremadamente seca a muy grasa, pero su denominador común es la susceptibilidad a la irritación, a las excesiva sensibilidad y al daño causado por los rayos ultravioleta. Lo bueno es que esa falta de pigmentación significa que te es más fácil conseguir un tono uniforme. Incluso si tu coloración está algo dispareja (debido al sol, las erupciones, rasguños, etc.), llevarla al tono normal no cuesta tanto esuerzo como el requerido por las pieles más oscuras.

.Normas de cuidado. Comienza la rutina con un limpiador suave, apropiado para tu tipo de piel (seca, grasa o mixta), pero los dermatólogos insisten en que la clave es usar humectantes que te protejan de los rayos ultravioletas (UV). Por el día, usa un bloqueador con FPS 30, de amplio espectro y que contenga antioxidantes. Por la noche, opta por una crema con ácidos alfahidróxidos o retinol, para acelerar la renovación celular. De rigor: ve al dermatólogo y haste un examen anual de la piel de todo el cuerpo. Entretano, observa cualqueir lunar o bultito que cambie de forma o color, o te duela o sangre.

.Problemas comunes. Qué pena, pero este tipo de piel es la primera en mostrar los daños del sol (arrugas, manchas oscuras, asperezas). Para acelerar la exfoliación de la piel dañada y revelar la capa más fresca y sexy que está debajo, busca los nuevos tratamientos de peelings caseros, de microdermoabrasión. Debido a la relativa palidez de tu piel , cualquier enrojecimiento será más notorio. Si se debe a la irritación, prueba una "crema calmante" con manzanilla o con otro ingrediente botánico. Los correctores de color, las bases y los polvos con un tinte verde ocultan los granitos rojos y los vasitos sanguíneos rotos (tu alta de protección natural contra los rayos UV es lo que te hace tan propensa a éstos).

DISFRUTA TU CUERPO ANTES DEL EMBARAZO

Probablemente le hayas oído decir a una supermodelo: "Qué bueno, nada más aumenté 19 libras (7kilos) durante el embarazo". Y pensarás, Entonces no hay problema, mi cuerpo en seguida volverá a ser lo que era. Pero las supermodelos son genéticamente diferentes a nosotras (cualquier día nos llega la noticia de que son extraterrestres, lo cual no aclararía muchas cosas). Todas las mujeres que conozco aumentaron por lo menos de 35 a 50 libras (16 a 22 kilos).
¿Cuál es la razón? Cuando estamos embarazadas, racionalizamos nuestros antojos de cosas que normalmente no comeríamos, pensando: Ahora mismo a mi niño se le está desarrollando la columna vertebra, ¡necesita calcio!...¡voy a pedir perro caliente con doble cantidad de queso! Sobra decirte que cuando aumentes esas 50 libritas y los pechos se pongan más grandes que la cabeza, probablemente perderás por un buen tiempo el look a lo Winona Ryder de que presumías. ¡Así que aprovecha y disfruta de tu figura mientras pueda!.

IMPORTACIÓN DE NOVIAS

"Los hombres de países asiáticos ricos, como Japón y Corea del Sur, buscan cada vez con más frecuencia novias en países (asiáticos) más pobres, como Vietnam y Filipinas", informa el periódico filipino en línea BusinessWorld. Entre 1995 y 2006, el número de japoneses que se casaron con extranjeras aumentó un 73%. ¿A qué se debe esta tendencia? "Las japonesas liberadas económicamente se vuelven exigentes", explica el informe, y son más reacias al matrimonio. Por otra parte, las mujeres de países más pobres están dispuestas a casarse incluso con hombres de clase trabajadora de países más ricos, porque estos "les ofrecen la esperanza de una vida mejor".

SABER QUE NO LO TIENES AMARRADO

Una señal de unión en una pareja es pasar de las simples citas a la etapa más segura, en la que puedes decirle cualquier cosa, y luego meterte en la cama con una crema para el acné en la cara. "Pero hay una gran diferencia entre ponerte cómoda y ser descuidada", advierte Carle, autora de Don´t Bet on the Prince (!No apuestes por el príncipe¡). "Si te sientes cómoda, piensas en él como tu mejor amigo, con el que puedes compartir mil cosas. Si te vuelves descuidada, vas perdiendo el aura de misterio y empiezan a sentirse demasiados seguros uno de otro".
Aunque tengas un espacio en su clóset, o el nombre de los dos aparezca en el contrato de la casa, piénsalo bien antes de comportarte con demasiada familiaridad. Por ejemplo, si te tiñes el bigote delante de él, o si apenas le das las gracias por sacar tu basura, pregúntate si hubieras actuado así cuando empezaron a salir juntos. Y si tu respuesta es negativa, cambia de conducta, dice Carle. "Abandonar las buenas maneras le envía la señal de que no te importa lo que piense de ti. Es como decirle: Ya no tengo que impresionarte, porque sé que te tengo seguro".
Otro modo de mostrar lo afortunados que se sienten de ser parte de tan maravilloso dúo es hacerse favores mutuos sin tener que pedirlos. Según Clara de 24 años, "José lava bien los cristales de mi auto para que el polvo no me quite la visibilidad cuando manejo de noche, y me sorprende con una caja de bombones si he tenido una semana mala en el trabajo. Son cosas que podía hacer yo misma, pero el hecho de que él las haga me recuerda que nos consideramos seres especiales". Premiar a tu hombre con detalles similares (elogiar su aspecto, ponerles sellos a sus cartas o alquila !otra vez¡ su película favorita) le mostrará lo mucho que lo quieres sin importar cuánto tiempo llevan juntos.

TEMAS PROHIBIDOS POR LOS HOMBRES

Quiero aclarar una cosa: Algunos no les importa si te burlas de su forma de vestir o de su empeño en disimular su barriga cuando pasa de lado. Hay hombres que saben hacer bromas y recibirlas. Pero, hecha esta aclaración, hay que admitir que existen algunas cosas sobre las cuales nunca debes bromear con un hombre: no te burles de su estatura, de su pelo, de su salario ni del tamaño de su pene. Burlarte de una de estas cosas, es destrozarles el corazón y comerte luego los pedacitos.
¿Por qué estas áreas son tan vulnerables para los hombres? Primero, porque pueden cuantificarse y compararse con las de otros hombres. Segundo, no tienen ninguna forma de cambiarlas. Y tercero, estas cosas tienen que ver con la creencia masculina de que, como las mujeres y las herramientas.. !mientras más tengas, más vales¡.
Tener más dinero es, obviamente, mucho mejor que tener menos. Los hombres piensan que su status financiero refleja su valor interno, de modo que burlarte de su salario es simplemente otra manera de reírte de su hombría. Carlos tenia una novia Daniela, le dijo :"De los hombres que conozco, eres el que tiene el televisor más pequeño"...
Este comentario les hace un hueco a su ego, porque lo comparas con el resto de hombres que conoces-hombres con pantallas más grandes y anchas-. Los televisores grandes son sinónimo de "grandes" billeteras y...el valor neto de un hombre no se puede cambiar en un instante...a menos que tenga una pistola y una máscara. La herida siguió haciéndose más profunda cuando, implacable en su inspección de su humilde hogar, Daniela le espetó: "Pero ¿exactamente en qué gastas tu dinero?" .
Si hay algo que los pone supersensible -además de las viejas películas sobre perros- es su pelo. A todos los hombres les preocupa perder su cabello algún dia, porque están convencidos de que junto con el pelo se va su habilidad de atraer a las mujeres.
Juan, un amigo rubio, quedó frustrado después de que su pareja le dijo: "Tu color de pelo es precioso, lástima que no tengas más". !Que boba¡ Juan no puede hacer nada contra su "calvicie incipiente" o, por lo menos, no sin contestar los anuncios que salen en la parte de atrás de las revistas masculinas.
Y los hombres tampoco puede hacer nada con su estatura. Eduardo cuyo padre y hermanos miden 6 pies (1.80 m) y el 5 pies y 8 pulgadas (1.70 m), y su amiga Yaneli le dijo: "Tus hermano heredaron todo el tamano ¿y a ti que te tocó?". Él le respondió (!grrr¡)". A pesar de han existido muchos hombres bajitos y poderosos como Napoleón, los estudio han demostrado que los hombres altos son tomados más en serio que los tipos más bajos. Y además, existe la creencia popular de que mientras mayor sea la estatura de un hombre, mayores serán proporcionalmente otras parte de su cuerpo. (Por supuesto que se están refiriendo a los pies).

ETAPAS DE DISTANCIA EN LA RELACIÓN

Dentro de cualquiero relación humana, el cambio es inevitable; por eso hay tiempos en que la distancia es una parte natural y normal de la pareja. Aquí, los distanciamientos más comunes y por qué ocurren:

El primer año. Todas lo hemos sentido: tenemos un novio nuevo, y el sol parece brillar más fuerte, el aire huele más puro, la vida más bella. No puedes sacar su imagen de tu mente ni por un minuto; quitarle las manos de encima te parece imposible, y dos horas sin él son una eternidad. Pero después, todo comienza a ser más calmado, más sereno, hasta llegar al punto en que te descubre deseando espacio incluso criticando al que antes parecía ser el hombre perfecto. ¿Qué significa esto? ¿Qué el amor se acabó? De eso nada: simplemente, estás tratando de comprobar si tus expectativas están satisfechas, si él es realmente lo que buscabas. Tras la etapa de romance inicial, el primer año de una relación está comúnmente destinado al reconocimiento de las expectativas, y a un proceso de rectificación. Es decir, tanto tú como él empezarán a preguntarse si de verdad han encontrado la pareja que deseaban, y si la unión es satisfactoria. Pero que lo sea no sólo depende de él, también depende de cúan realistas eran tus expectativas. Por ejemplo, si sólo iniciaste la relación porque te sentías sola, deprimida o creyendo que un hombre sería la cura de todos tus problemas, estas expectativas nunca va a ser satisfechas y tu distanciamiento no será pasajero, sino eterno.

Embarazo y maternidad. El embarazo y la maternidad también pudieran conducir a un súbito descontento con la relación, lo mismo en el caso del hombre que de la mujer. Los cambios en la relación sexual que estos procesos condicionan casi siempre hacen que el hombre se sienta apartado, relegado a un segundo plano en la atención de su mujer, mientras que ella, concentrada en su cuerpo y en el niño que crece en su interior, cataloga las demandas emocionales de su hombre como una intrusión. El resultado: un poco de alejamiento que puede exacerbarse aún más con el nacimiento del niño, el cual quizá despierte viejos resentimientos acerca de cómo cada uno de los dos fueron cuidados por sus respectivos padres y cómo hubieran querido ser atendidos.

El séptimo año. ¿Quién no ha escuchado hablar de la comezón del séptimo año? Pues éste es otro momento en que la distancia se vuelve un parte normal del patrón del desarrollo de la relación. Durante este año, una serie de dudas acerca de la elección correcta de la pareja vuelven a aparecer tanto en el hombre como en la mujer. Ya medida que se distancian para revaluar su elección y compromiso, también son propensos a evitar el contacto sexual. Con frecuencia, la disfunción sexual es la manifestación exterior de las dudas que se están experimentando.

La mediana edad. Una transición exitosa por una relación sentimental requiere una aceptación del proceso de envejecimiento y de las limitaciones que va adquiriendo la pareja con el paso de los años. Sin embargo, cuando los cambios de la mediana edad comienzan a presentarse, las parejas aún no están completamente preparada para asimilarlos, y el resultado vuelve a ser el distanciamiento. Los sentimientos de decadencia y poca utilidad que los hombres suelen manifestar en esta etapa, los conducen casi siempre a aislarse de sus esposas, quienes interpretan su lejanía como un deseo de querer abandonarlas para comenzar una nueva vida con una mujer mucho más joven.

VENTAJAS DE TENER PERRITOS Y GATITOS

Tiene sus ventajas. Aquí algunas de las más importantes.

. Adoptar un animal estimula el cariño y nos ayuda a hacer más llevaderas las rutinas cotidianas.
. Una mascota contribuye a tolerar la soledad, estimula la comunicación verbal, favorece el contacto físico y las demostraciones de afecto.
. También ayuda a centrar la atención, promueve la práctica de ejercicio y ayuda a extender los contactos sociales.
. Disminuye la presión arterial, las concentraciones de colesterol y el riesgo de cardiopatías.
. La convivencia con animales mejora el humor y nuestro estado de ánimo.