VETE DE SALIDA CON CHICOSSS !

Si andas con el ego caído, sintiéndote fea, gorda, sin atractivos... todo lo que necesitas es apartarte de tus amigas sólo por una noche e irte a salir tú solita con los chicos. Sí, puede sonar muy primitivo, pero es un hecho biológico que en presencia de una mujer joven sola, hasta los hombres más ordinarios se convierten en delicados caballeros y boom!, al instante tú comienzas a exudar más sex appeal de Jenifer López. Las atenciones con las que ellos te colmarán te permitirán sentir que no haz perdido tu encanto y que aún puedes causar sensación en el sexo opuesto. Así que ya sabes, vete a salir con tus amigos hombres, o entra a un bar colmado de chicos.

PODER DEL CONTACTO

A LOS BEBES NO SOLO LES GUSTA QUE LOS TOQUEN Y ACARICIEN: ¡LO NECESITAN! Y ESTOS SON ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS QUE OFRECE EL CONTACTO DEL NIÑO CON SUS PADRES:

1) EL CONTACTO HUMANO AYUDA AL NIÑO A DORMIR MEJOR Y A COMER MÁS. UN ESTUDIO RECIENTE DEMOSTRÓ QUE UN GRUPO DE BEBÉS PREMATUROS QUE RECIBIAN FRECUENTE ESTIMULACIÓN TÁCTIL GANO 47% MÁS DE DESARROLLO QUE OTROS QUE NO ERAN TOCADOS CON FRECUENCIA.

2) EL CONTACTO MEJORA CUALQUIER DERMATITIS QUE CONTRAIGA EL BEBÉ. EN UN GRUPO DE ESTUDIO, LA MITAD RECIBIÓ MEDICAMENTOS Y LA OTRA MITAD MEDICAMENTOS Y MASAJES SUAVES. Y ESTOS MEJORARON PRIMERO.

3) EN LOS BEBÉS MÁS ESPECIALMENTE QUE EN CUALQUIER PERSONA, EL CONTACTO HUMANO REDUCE EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD, Y ESTO PUEDE AYUDARLO A SABER RELAJARSE EN SU VIDA ADULTA.

UN CABELLO SIN CANAS

Tus pelos grises pueden recuperar su tono natural con un sencillo tinte: mezcla unas cuantas hojas de nogal, nueces trituradas, una cáscara de huevo y un oco de romero. Lávate el pelo y utiliza el preparado en el último aclarado.

EL SOL EL GRAN ENEMIGO DE TUS OJOS

Los ojos son veinte veces más sensibles que la piel al efecto de los rayos ultravioletas. Ahora que aumentan las horas del sol, extrema precausiones.

OJOS ENROJECIDOS. Cuando los párpados o los ojos estén enrojecidos por el exceso del sol, aplícate una gasa previamente embebida en una infusión fría de manzanilla y sal, de flores de saúco, de eufrasia o de semillas de hinojo. La mejoría es notable. Por otra parte, intenta aumentar el consumo de alimentos ricos en luteína, un eficaz protector ocular frente a la radiación solar. Este pigmento amarillo está presente en el huevo , el plátano y el maíz.

OJO SECO. ¿Tienes una molesta sensación de arena en los ojos, de picor y de escozor? Humedécelos con unas gotas de lágrima artificial sin conservantes a base de hamamelis o de caléndula. Si el problema persite, toma perlas de onagra. Este suplemento es muy útil porque ayuda a regular la secresión de lágrima natural.

ATENCION EMBARAZADAS

Durante el embarazo,la piel del vientre puede llegar a ocupar hasta 10 veces su extensión inicial. Además, el aumento de la producción de estrógenos que se produce en el proceso de gestación compromete la capacidad de la dermis para regenerar los tejidos y fortalecer las fibras elásticas de la piel. Prevenir las estrías te resultará más fácil si incluyes la siguiente lista de alimentos en tu dieta diaria:

Este verano, come cerezas. En las variedades más oscuras de esta fruta de verano abunda el silicio, el mejor reafirmante cutáneo de la naturaleza. Otros alimentos ricos en este mineral son la calabaza, la remolacha, los cereales integrales, los guisantes, los plátanos y la cerveza (sin alcohol).

Prepara ensaladas más completas. Acostúmbrate a añadir a las ensaladas pimiento, tomate y zanahoria rallada, magnífica fuente de vitamina C. Debido a su gran aporte en vitamina E, también sería útil que incluyeras frutos secos o semillas. Estos nutrientes estimulan la formación de colágeno manteniendo la piel de todo el cuerpo es más firme.

TIP DE COCINA: COCCIÓN RÁPIDA

¿Te gustaría que la cocción de tu guiso fuese muy rápida pero sin que ello afectase al resultado del mismo? Sólo tienes que añadir una almendra sin pelar al preparado y notarás cómo cuece a mayor velocidad de la acostumbrada.

ULMARIA

La ulmaria , una planta que también se conoce como "reina de los prados" porque sus bellas flores despuntan entre la hierba de las praderas, tienen numerosas aplicaciones medicinales:

Fiebre
La infusión de ulmaria rebaja la fiebre y alivia los síntomas gripales. Para ello, emplea una cucharadita de las flores por vaso de agua hirviendo. No utilices este remedio para bajar la fiebre en niños.

Dolores reumáticos
Externamente, la ulmaria calma el dolor reumático al tiempo que ayuda a desinflamar las articulaciones. Úsala en decocción, hirviendo durante un cuarto de hora 30 gr, de sumidades florales por litro de agua. Antes de que el preparado se enfríe, empapa una compresa en el y aplícala en la zona adolorida.

Celulitis
Su marcado efecto antinflamatorio unido a su potente acción diurética y depurativa convierten a esta planta eficaz remedio anticelulítico. Toma la planta en infusión.

Pelo graso
La cocción de ulmaria, aplicada como agua del último enjuague, elimina de forma progresiva el exceso de grasa en la raíz del cabello y mejora el estado de las demartitis del cuero cabelludo.

FICHA
PROPIEDADES
. Antinflamatoria
. Diurética.
. Calmante.
. Febrífuga.
. Astringente.

DOSIS
. Adultos: en infusión, emplea una cucharadita de las flores por taza de agua hirviendo. En tintura, toma 2-4 ml diluidos en agua

PRECAUCIONES
. No tomes esta planta si eres alérgico a la aspirina, te han prescrito anticoagulantes o sufres una úlcera gastroduodenal.

El remedio infalible
EL CALMANTE ESTOMACAL MÁS INOCUO
La ulmaria protege y fortalece las paredes del estómago y del intestino, lo que la convierte en la gran aliada de las personas que son propensas a las indigestiones, padecen de exceso de acidez o sufren gastritis o diarreas. Tómala en infusión combinada con manzanilla o con menta en caso de indigestión y, con regaliz, para tratar la acidez. Si bien su acción es rápida, los mejores resultados se obtienen tras su uso prolongado.

Otros usos
COCINA. En la Edad Media, la ulmaria se utilizaba para dar sabro al aguamiel, una bebida que se obtenía de la fermetación de este dulce alimento. Según se recoge en tratados herbales de aquella época "el olor que de ella se desprende alegra el corazón y deleita los sentidos".