TRUCOS PARA ESTIMULAR LA MEMORIA

Aunque hay personas que tienen más memoria que otras, lo cierto es que, si sabemos trabajar nuestro cerebro, nuestra capacidad memorística puede aumentar considerablemente.

. El momento clave es uando introducimos datos en nuestro cerebro para memorizarlos. Si quieres realizarlos correctamente, es importantísimo usar todos nuestros sentidos. Para recordar el rostrode una persona, por ejemplo asociala con el olor de su perfume, el timbre de su voz, etc.

. Dicen los expertos que el mejor momento para memorizar datos es justo antes de irse a dormir. Al parecer, durante el sueño, al no producirse interferencias de ninguna clase, es más fácil concentrarse en la tarea de "grabar datos".

. El cerebro es un órgano plástico, es decir, puede modificarse según el uso que le hagamos. Para aumentar tu memoria, realiza ejercicios para estimularla, como, por ejemplo, aprenderse canciones, memorizar poemas..

. Tus sentido también necesitan estimulación. Para educar el oído, por ejemplo, intenta captar sonidos en el silencio. Los ejercicios de diferencias, te ayudará a agudizar el sentido de la vista. Palpar distintas texturas con los ojos cerrados te ayudarán a trabajar el sentido del tacto, etc.