sábado, 6 de febrero de 2010
LAS ACEITUNAS ¿ENGORDAN?
Una pequeña ración de unos 25 gr de aceitunas, que equivale a unas seis o siete unidades, proporciona alrededor de 40 calorías. A pesar de ser un alimento graso, las personas que consumen en el aperitivo o en la ensalada aceitunas reducen la ingesta total de alimentos, debido a su considerable efecto saciante. Nuestro consejo es que, estando a dieta, sigas consumiendo raciones moderadas de aceitunas de forma regular.
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Graacias ! Hace no mas de 5 minutos estaba comiendo aceitunas por montones, hasta que ley esto :) ahora ya se que debo solo consumir unas 2 por dias :)
ResponderEliminaruyu iyo ke aveces como como mas de 20 aceitunas al dia gracias x su informacion yo creia ke ayudaban en algu gracias
ResponderEliminarhola, yo como de 10 a 15 aceitunas pero de vez en cuando. gacias
ResponderEliminarhola, estoy embarazada y me encantan las aceitunas, ahora más que nunca, pero no quiero subir mucho de peso
ResponderEliminarvivan las aceitunas y tndrian k pagarlas mejor, nos esta arruinando este puto gobierno de zapatero. comed todas las aceitunas k aga falta. lo k ai k acer es deporte
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