POSTURA CORRECTA

"¡Enderézte!...¿ Quién no ha escuchado cien veces al día mientras somos niños, o ha exclamado cien veces al día, cuando somos padres, esa fórmula mágica por la cual pensamos que el niño va a adquirir una pose correcta? Y no se trata sólo de cuestión de estética, sino de un posible problema de salud, ya que una posición incorrecta pone un innecesario estrés sobre los músculos y las articulaciones, que quizás podrían salir más adelante en la vida en forma de debilidad de movimientos. DE PIE: Para que el niño reconozca su postura correcta estando de pie, haga qu se pare bien pegado a una pared, de manera que la toque con los hombros y nalgas. SENTADO: Si el niño tiene la tendencia a echarse de bruces sobre la mesa donde estudia, coloque su libro mientras lee en posición vertical. Si el niño hace sus tareas en una computadora, sitúe la pantalla en la posición adecuada, para que no tenga que doblar el cuello para poder contemplarla. También proteja las muñecas y manos del niño, con la altura conveniente.