PROPIEDADES DE LA MENTA

Uso interno

Se usa principalmente como digestivo, carminativo, antiespasmódico y tónico pues es eficaz con las digestiones difíciles, ayuda a expulsar los parásitos intestinales, los gases y flatulencias, evita los espasmos intestinales, los dolores y malestares del estómago, la acidez, la diarrea, las náuseas y vómitos, los estreñimientos, las infecciones, y todo aquello que trastorne una buena digestión. Indicado también para las afecciones hepáticas y biliares y en dolencias como la gastritis y cólicos. Por sus propiedades sedantes es adecuado en el tratamiento del insomnio, la excitación
nerviosa y las cefaleas.
Se le atribuyen además propiedades analgésicas y antisépticas.

Uso externo

Buen expectorante por lo que su inhalación se recomienda para las inflamaciones de la laringe, la bronquitis, catarro, rinitis y el asma. Los masajes con esta hierba son efectivos contra el dolor de cabeza y al colocar las hojas secas en almohadilla sobre la frente y nariz, alivia la sinusitis y los efectos molestos de los resfríos. Para quemaduras leves e irritación de la piel, como prurito, aplicar en pomada y para combatir la halitosis hacer gárgaras con ella.

ESAS PIERNAS

Protocolos sensoriales para ponerlas a punto.

Las tendencias obligan y la máxima “menos es más” está en su momento álgido. Esto se traduce en prendas que se reducen a la mínima expresión –monoshorts, minis y vestidos naïf- y que requieren un ritual previo de belleza, sencillo pero imprescindible.

Hablamos de protocolos exfoliantes, sesiones de depilación y tratamientos autobronceadores, reinventados con ingredientes naturales y sofisticados como el oro o la canela. El objetivo está claro: una puesta a punto impecable que maximice el momento de placer de estos rituales y minimice las molestias que, en ocasiones, conllevan. Seleccionamos lo mejores tratamientos sensoriales para convertir a tus piernas en las protagonistas.

Una exfoliación con café

Es el paso básico y, aunque es un ritual sencillo, cada temporada se reinventa con ingredientes naturales. Se ha diseñado para esta temporada el peeling Café .

• El protocolo: se lleva a cabo con granos de café y azúcar moreno, rica en calcio, hierro y vitaminas. Se utiliza también aceite de almendras dulces para hidratar la piel.
• Lo que más nos gusta: el café impide la formación de cúmulos grasos, por lo que es perfecto para combatir la piel de naranja. Así se favorece la tensión del tejido y favorece el drenaje.

Depilación con oro y plata

Aunque la finalidad es la misma (liberar nuestras piernas de pelitos inoportunos), el procedimiento no tiene nada que ver con la depilación tradicional, ya que se convierte en un ritual .

• El protocolo: antes de llevar a cabo la depilación, se realiza una limpieza y se aplica una mousse relajante con un ligero masaje para preparar la piel. Después, existen dos versiones del tratamiento: o bien con cera de miel de abeja con partículas de oro para las pieles más sensibles, o bien con cera con partículas de plata para las pieles más hidratadas.
• Lo que más nos gusta: el ritual incluye un masaje relajante con aloe vera y un inhibidor de vello. Termina con un baño hidratante con néctar de oro o plata, para remineralizar tu piel.

Asi dirán waooo ESAS PIERNAS

OBESIDAD

"Los muy gruesos tienden a morir antes que los delgados"
Hipócrates

"Las personas obesas fallecen más bien por enfermedades agudas y sofocaciones, y a menudo mueren de muerte repentina; lo que no sucede casi nunca a las personas delgadas"

Cornelio Celso

Justificación

Debido a los malos hábitos dietéticos, la frecuencia de pacientes con sobrepeso aumenta cada dia, trayendo consigo complicaciones asociadas a esta enfermedad, una vejez y muerte prematura. Las personas con sobrepeso a menudo son objeto de burlas y esto conlleva a problemas emocionales no expresados fácilmente por lo cual sufren.
La obesidad esta relacionada con los siguientes aspectos y consecuencias:
El 15% de la población dedica más de 2 horas diarias a ver la televisión.
El 82% considera que está peor vista socialmente una mujer obesa que un hombre en la misma situación.
Un 65% opina que una persona delgada lo tiene más fácil a la hora de encontrar un trabajo que una persona con exceso de peso.
Un 72%, tanto hombres como mujeres, cree que el exceso de peso es un impedimento a la hora de encontrar pareja sentimental.
Tan importante para controlar la obesidad. De la población en general nos encontramos con un 16% que no realiza ningún tipo de actividad, ni habitual ni esporádica.
De todos los que desean perder peso, cerca del 40% lo hace motivado por cuestiones estéticas y no de salud.
De las personas con sobrepeso, sólo el 57% ha intentado solucionar su problema y de todas ellas, menos del 6% aconsejaría a alguien de su entorno que acudiera al médico a solucionar un problema similar.De los que desean adelgazar, el 87% opta por lo natural y lo sencillo, y prefiere tratarse con productos naturales y no con fármacos. Pese a ello:
El 92% copiaría el método que ha funcionado con alguien conocido.
Sólo el 20% acudiría al médico para adelgazar y, siempre, como último recurso.
El 51% confiesa que ha intentado perder peso haciendo algo que podría poner en peligro su salud.

o Un 31% ha hecho las llamadas "dietas milagro".
o Un 7% ha optado por dejar de comer.
o Un 4% come pero vomita.
o Un 3% opta por comer un sólo tipo de alimento al día.

Que es la obesidad?

Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, se caracteriza por el exceso de grasa .
La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.
Sin embargo no existe una definición para esta enfermedad, tampoco una proporción de peso a talla donde podamos definir que las enfermedades y complicaciones asociadas que limitan y acortan la vida.
La obesidad es una amenaza para la vida, es una enfermedad progresiva y crónica de proporciones epidémicas que afecta a todo el mundo.

Causas

La obesidad es el resultado del consumo de una cantidad de calorías mayor que las que el cuerpo utiliza.

· Factores genéticos.
· Factores psicológicos: Ello conduce a una inseguridad extrema y malestar en ciertas situaciones sociales.
· Hormonales: Algunos trastornos hormonales pueden causar obesidad, diabetes etc.
· Fármacos.

Síntomas

La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la pared torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando dificultad para respirar y ahogo, incluso con un esfuerzo mínimo. La dificultad en la respiración puede interferir gravemente en el sueño, provocando la parada momentánea de la respiración (apnea del sueño), lo que causa somnolencia durante el día y otras complicaciones. La obesidad puede causar varios problemas ortopédicos, incluyendo dolor en la espalda y agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos. Los trastornos cutáneos son particularmente frecuentes. Dado que los obesos tienen una superficie corporal escasa con relación a su peso, no pueden eliminar el calor del cuerpo de forma eficiente, por lo que sudan más que las personas delgadas. Es frecuente asimismo la tumefacción de los pies y los tobillos, causada por la acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edemas).

Complicaciones

Las personas obesas corren un riesgo mayor de enfermar o morir por cualquier enfermedad, lesión o accidente, y este riesgo aumenta propocionalmente a medida que aumenta su obesidad.
La obesidad abdominal se ha vinculado con un riesgo mucho más elevado de enfermedad coronaria y con tres de sus principales factores de riesgo: la hipertensión arterial, la diabetes de comienzo en la edad adulta y las concentraciones elevadas de grasas (lípidos) en la sangre. Esto se reducen con la pérdida notable de peso. La pérdida de peso hace bajar la presión arterial en la mayoría de las personas que tienen hipertensión arterial y permite a más de la mitad de las personas que desarrollan diabetes del adulto suprimir la insulina u otro tratamiento farmacológico. Ciertos tipos de cáncer son más frecuentes en los obesos que en las personas que no lo son, como el cáncer de mama, de útero y de ovarios en las mujeres y cáncer de colon, de recto y de próstata en los varones. Los trastornos menstruales son también más frecuentes en las mujeres obesas y la enfermedad de la vesícula se produce con el triple de frecuencia en ellas.

COMPLICACIONES DE LA OBESIDAD:

Problemas cardiovasculares:

- Opresión torácica.

- Desplazamiento cardíaco con disminución de la repleción de la aurícula derecha.

- Taquicardia de esfuerzo.

- Hipertensión arterial.

- Insuficiencia cardiaca.

- Angina de pecho.

- Infarto de miocardio.

- Varices.

- Ulceras varicosas.

- Paniculopatía edematofibroesclerosa (celulitis).

Arteriosclerosis: Alteraciones coronarias, arterioclerosis cerebral, causa de trombosis y hemorragias cerebrales.

Diabetes mellitus tipo II.

Problemas respiratorios:

- Aumento de la incidencia de catarros, bronquitis crónica, neumonía...

- Síndrome de Picwick (cuadro de insuficiencia cardio-respiratoria). Apnea nocturna.

Problemas osteoarticulares:

- Aplanamiento del arco del pie.

- Aplanamiento de los cuerpos vertebrales de la columna, con neuralgias y espondilitis deformante.

- Artrosis generalizada: especialmente en rodillas, caderas y columna lumbar.

- Atrofia muscular.

Problemas digestivos:

- Acidez, flatulencia, digestiones pesadas....

- Estreñimiento, con frecuentes hemorroides.

- Insuficiencia hepática en grado variable por infiltración grasa.

- Aumento de la frecuencia de cirrosis hepática.

- Insuficiencia pancreática.

Problemas renales:

- Retención líquida con edemas.

Problemas cutáneos:

- Cianosis por estasis vascular y telangiectasias.

- Estrías cutáneas.

- Lesiones por rozaduras.

- Mayor frecuencia de forúnculos.- Caída de pelo.

- Exceso de sudoración.

- Ulceras y celulitis.

Problemas gestacionales:

- Mayor incidencia de toxemia preeclámpsica, malposiciones fetales y partos prolongados.

Problemas sexuales:

- Disminución de la líbido, frigidez e impotencia (frecuentemente psicológica).

- Compulsividad e impulsividad sexual.

- Problemas de orden físico para realizar el acto sexual.

Problemas neurológicos:

- Cefaleas.

- Insomnio.

- Múltiples trastornos psicosomáticos.

Problemas parietales:

- Hernias umbilicales, inguinales y crurales.

Problemas quirúrgicos y anestésicos:

- Aumento en general del riesgo quirúrgico inducido por otras complicaciones (cardíacas, pulmonares, metabólicas, etc).

- Aumento de la mortalidad operatoria proporcional al incremento de peso.

- Dificultad para adoptar ciertas posiciones quirúrgicas (Trendelemburg).

- Complicaciones de cicatrización.

- Mayor riesgo de infecciones postquirúrgicas.

- Incremento de la dificultad de ajuste de la dosis anestésica.

Problemas oncológicos:

- Aumento general de la mortalidad por cáncer.

- Aumenta estadísticamente el riesgo de cáncer de próstata y colon en hombres.

- Aumenta estadísticamente el riesgo de cáncer de endometrio, ovario y mama en la mujer.

Problemas psicológicos:

- Miedo e inseguridad personal.

- Pérdida de la autoestima.

- Desorden de conductas alimentarias.

- Perturbación emocional por hábitos de ingesta erróneos.

- Distorsión de la imagen corporal.

- Tristeza e infelicidad.

- Ansiedad, frecuente en niños.

- Depresión.

- Frigidez e impotencia.

Problemas sociales:

- Angustia por presión social frente a su obesidad.

- Angustia por presión social frente a su adelgazamiento.

- Aislamiento social.

- Dificultades para vestir, usar trasportes públicos...

- Sobreprotección familiar.

- Rotura del núcleo familiar o de la pareja.

Mortalidad:

- Incremento de la mortalidad general a consecuencia de las complicaciones, especialmente por enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II y cáncer. (Hay quien considera que cada kilo perdido equivale a 2 años de vida).

Suicidio:

- La tasa de suicidios en personas obesas es mayor que en individuos normales o delgados.

Actualmente se considera que la reducción del peso corporal entre un 5 y un 10% ya supone una importante mejora ante los factores de riesgo asociados con la obesidad.

Complicaciones médicas y sociales de la Obesidad infantil

La persistencia de la obesidad infantil hasta la edad adulta aumenta significativamente el riesgo de padecer el síndrome metabólico, enfermedad de la vesícula biliar e hígado graso. La mayor incidencia de enfermedad cardiovascular en personas obesas es el resultado en su mayor parte de la asociación de estos tres factores de riesgo. Dicha incidencia puede aumentar, si se asocian otros factores de riesgo cardiovascular como son el sedentarismo y el tabaquismo.

RESULTADOS AL BAJAR DE PESO

• En los estéticos, las expectativas de las pacientes fueron:
  · Menos mortificaciones
  · Por orgullo
  · Para tener esperanza
  · Mejorar actitud
  · Por que odio my apariencia
  · Para cambiar de ropa cada temporada
  · Verme mejor en fotos
  · Verme al espejo y no estar triste
  · Aumentar mi belleza actual
  · Para mi esposo
  · Para usar ropa de tamaño normal
  · Quiero ver mi cintura

• En los de salud, las expectativas fueron:
  · Aumentar energía
  · No tener sueno durante el día
  · No quiero morir joven
  · Para no tener dolores en el pecho
  · Tengo miedo a la diabetes
  · No quiero estar cansado todo el tiempo
  · Para hacer ejercicio sin sentir desfallecer
  · Para dormir mejor
  · Para no tener dolor en rodillas
  · Para no tener dolor en pies
  · Para no tener dolor en espalda
  · Para tener mas energía
  · Para vivir mas tiempo y mejor
  · Para no estar controlado mentalmente por la obesidad
  · Para jugar mejor con mis hijos
  · Miedo a la muerte prematura

• En lo social, las expectativas fueron:
  · Estar mas activa
  · Disfrutar mas el sexo
  · Para caber en una silla normal
  · Quiero auto confianza
  · Quiero saber que se siente ser liviana
  · Quiero sentirme cómodo comiendo en publico
  · Para hacer lo que hacia antes
  · La obesidad ha discapacitado mi vida

• En los de Ocupacionales, las expectativas fueron
  · No quiero cansarme en el trabajo
  · Quiero ser tomada mas en serio
  · Disfrutar de mas actividades
  · Aumentar resistencia
  · No perder el aire
  · Trabajar mas tiempo
  · Necesito mas energía para mantener mi horario
  · Para disfrutar mas mis viajes
  · Los contratistas de mi trabajo se sienten mejor tratando con gente que tiene confianza en si mismo

Los pacientes experimentan mejoría en sus dolores de espalda al perder 6kilos, en rodillas y tobillos al perder 8 kilos.
Los pacientes experimentan descenso inicial de la presión arterial al perder 5 kl. de peso corporal.
Los pacientes experimentan mejoría en sus síntomas respiratorios al perder las primeros 6 kl.

ESTRATEGIAS DE HOLLYWOOD PARA CONTROLAR EL PESO

¿Cómo hacen las superestrellas para mantenerse en forma, en medio de una vida social superactiva?

A continuación compartimos algunos de sus secretos
La temporada del destape ha llegado y con el estallido del verano nos dirigimos a playas y piscinas equipadas con el protector solar para evitar efectos nocivos en la piel, que dejaremos al descubierto al vestir un mínimo bikini. Es evidente que deseamos mostrar nuestras figuras en todo su esplendor. Y para ello es imprescindible no solo eliminar, sino mantener lejos del panorama estival las libritas de más. ¿Cómo lograrlo? Las escritoras Kym Douglas y Cindy Pearlman se unieron para escribir un revelador libro, The Black Book of Hollywood Diet Secrets, con el cual nos hacen partícipes de secretos envidiables: ciruelas, vinagre, galletas y espárragos con perejil son algunos de los alimentos que les permiten a las estrellas de Hollywood mantener sus figuras sin demasiado sacrificio. Y también hay algunos trucos muy simpáticos, como la Dieta Prada, que Meryl Streep siguió para estilizar su figura cuando filmó El diablo viste de Prada: ‘Aleja la botella de vino después de la primera copa’, es el consejo de la reconocida actriz. ‘Eso fue lo que hice para Prada’.

Diversas opciones

Colores, sabores y texturas enlazados a novedosos gadgets y porciones controladas, todo de la mano con una constante: algún tipo de ejercicio, porque mover el cuerpo es esencial para tonificar el sistema y quemar exceso de calorías. Estos elementos se combinan para crear una base sobre la cual los actores y actrices de Hollywood mantienen la forma. Y ahora tú también puedes seguir sus pasos para lucir una figura estelar sin tener que hacer una dieta demasiado estricta. Aunque el panorama mundial está repleto de dietas para alcanzar el peso ideal y la figura que lo acompañe, ese proceso tiene el inconveniente de que, por lo general, nos vemos obligadas a suprimir un montón de comidas que disfrutamos muchísimo. Por consiguiente, hacerlo exige gran control; de no ser así el mal carácter aparece. Al menos en los primeros días, hasta que el sistema se acostumbra a dejar de ingerir esos carbohidratos que tanto nos miman y nos hacen sentir protegidos. Ahí tienes el ejemplo incuestionable de la supersexy Jennifer López, que no deja de disfrutar un trozo de cake cuando lo desea, porque dice que en la vida es esencial mantener el equilibrio. Tanto ella como Beyoncé Knowles beben agua para controlar el apetito. Si estás cansada de tomar agua, te propongo que pruebes a tomar caldo vegetal o de pollo: solo tienen 20 calorías por taza.

Las maravillosas frutas

Para lograr sus objetivos, cada una de las celebridades tienen sus secretos. Tal como nos cuentan las autoras, Demi Moore y Sharon Stone ingieren ciruelas con el fin de mantenerse al día y también evitan las arrugas. Tal como dice el médico asiático Dr. Maoshing Ni, especialista en antienvejecimiento, las ciruelas son las reinas en absorber los radicales libres y contribuyen a revertir y evitar el daño celular que estos producen. Otras frutas de alto contenido antioxidante son los arándanos y las moras. Algunos nutricionistas sugieren añadirle trocitos de ciruela a la carne molida con la que preparas las hamburguesas y de esa manera eliminas el 40% de grasa sin afectar el sabor. Para remover la grasa de los guisos, puedes usar los MysticMaid Grease Blotters, láminas de microfibras que absorben hasta 2 cucharadas de grasa de la superficie (puedes comprarlos en paquetes de 10 láminas). Las socorridas manzanas son otro excelente alimento. Quizás ese es el motivo del dicho norteamericano: An apple a day keeps the doctor away (una manzana al día mantiene al doctor lejos). Ricas en contenido de pectina no solo contribuyen a la salud intestinal sino que tal como las come Demi Moore, untadas con mantequilla de cacahuate (maní), eliminan el deseo de ingerir dulces.

Los vegetales al rescate

Si tienes un evento importante, sigue la fórmula de las estilizadas Heather Locklear y Cameron Díaz: lechuga, repollo y otros vegetales de hojas verdes como las espinacas y acelgas. Son nutritivas, satisfacen y tienen un bajo contenido calórico: una combinación ganadora. Como estrategia antes de salir a cenar, las supermodelos Heidi Klum y Cindy Crawford degustan una pequeña ensalada aliñada con vinagre, de esa forma no llegan hambrientas y listas para engullir pan. El vinagre reprime el hambre. Otro alimento que aparece en casi todas las listas secretas es el espárrago. Si le añades perejil, es el diurético ideal. Motivo por el cual, el nutricionista Philip Goglia les recomienda a sus clientes, tales como los actores John Cusack, Gillian Anderson y Owen Wilson, que coman esta combinación; así evitan la acumulación de líquidos que nos hace lucir hinchados.

Otras posibilidades

Claro, disponemos de incontables maneras para hacer pequeños ajustes que producen excelentes resultados. El adiestrador físico y bailarín Richard Giorla, propietario del estudio Cardio Barre (donde el ejercicio se hace estirando los músculos y haciendo pesas), localizado en el centro de Studio City, Los Angeles, aconseja beber 12 onzas de agua en ayunas, limitar la cantidad de sal en las comidas así como la de azúcar, puedes usar el Sugar Please Automatic Sugar Dispenser que con apretar un botón libera una cucharadita de azúcar, la misma cantidad que contiene uno de los paquetitos que vienen envasados. Por otra parte, Giorla dice que transformes el tiempo que estás en la cocina en un ciclo de ejercicio: ponte en punta de pies mientras lavas los platos; apóyate en el mostrador para hacer push-ups y usa una lata de sopa para fortalecer los bíceps. Mentalízate para quemar calorías: no uses el elevador, sube las escaleras. En algunas tiendas puedes encontrar las Fit-Flops, sandalias que se supone tonifican las piernas, pantorrillas y glúteos. La nutricionista Tania Zuckerbrot, creadora de la dieta Factor F recomienda que después de una gran cena o en la temporada festiva se haga una limpieza del sistema alimentándose con fibras, proteínas y vegetales. Pero que no te castigues dejando de comer, porque eso es contraproducente. Eso sí, haz lo posible para reducir las porciones de alimentos que consumes: el uso de platos azules ayuda a comer menos, es el color menos apetitoso. Es evidente que uno de los principales componentes es conocer cómo funciona tu sistema y desde esa óptica, hacer los ajustes para perder libras, si tienes algunas de exceso o evitar ganar las que has eliminado.

Una recomendacion final:

Tan pronto termines de comer, cepilla los dientes. Esto le envía una señal al cerebro de que has terminado y evita que comas más. Y, como beneficio adicional, tu aliento estará fresco para dar la bienvenida a un beso de aprobación o, mejor aun, de amor... ¡Disfruta del verano!

OJOS GRANDES VS. OJOS PEQUEÑOS

¿Sabías que las mujeres con ojos grandes causan una impresión mucho más positiva en los hombres que aquellas con ojos pequeños? De acuerdo con un sondeo entre 500 hombres, hecho por la Universidad de Ontario en Canadá, los ojos de las actrices Cameron Díaz y Julia Roberts eran los "más optimistas y sinceros del mundo". Al mostrarles diferentes fotografías, la mayoría de los entrevistados coincidieron en que los ojos de Isabel II, la Reina de Inglaterra; de Yoko Ono, la viuda de John Lennon, y de Wallis Simpson, la que fuera Duquesa de Windsor, eran los tres pares de ojos "más escurridizos y poco sinceros" que habían visto

CINTURITA DE AVISPA

DERRITE LA GRASA DE AMBOS LADOS DE LA CINTURA AL MISMO TIEMPO QUE AFRIMAS LA BARRIGUITA

Para lucir un abdomen como el de la sexy J.Lo, plano y sin un solo rollito de grasa a ambos lados de la cintura, practica este ejercicio de Paul Kennedy, vicepresidente de entrenamiento personal para Bally Total Fitness.

1. Acostada en el piso,con los pies descansando sobre una silla y los muslos perpendiculares al suelo, coloca la mano derecha detrás de la cabeza con el codo apuntando hacia el lado, y el brazo izquierdo extendido.
2. Alza la parte superior del cuerpo hasta formar un ángulo de 30°, y lleva el hombro derecho hacia la rodilla. Haz una pausa y baja el cuerpo. Haz 3 series de 15 repeticiones con cada lado, varias veces por semana, y verás los resultados en un mes.

PROPIEDADES DE LA OZONOTERAPIA

• Tiene propiedades antinflamatorias , antisépticas de modulación del estrés oxidativo (que es el causado por un desequilibrio de la producción de oxígeno y la capacidad del sistema biológico de oxígeno de desintoxicar o reparar el daño resultante causando efectos tóxicos que dañan los componentes de las células y por lo tanto el envejecimiento).
• Mejora la circulación perférica y la oxigenación tisular.
• Se utiliza para patologías de origen inflamatorios e infecciosos.
• Se utiliza para celulitis, acné, procesos eczematosos, herpes simple y zóster, micosis, quemaduras, cicatrices, psoriasis, etc.
• Se aplica en el cutis junto con una mascarilla o un masaje hidratante, pero sus beneficios no son basicamente que producen tersura en la piel, sino a la cicatrización de heridas o curas de herpes y algunas úlceras en la piel.
• El ozono inhibe bacterias, hongos y otros patógenos que se instalan en la dermis.
• La ozonoterapia es un método biológico de recuparación y relajación, en combinación con tratamientos spas o masajes pero no un recurso "antiedad".

MASAJES REDUCTORES

Los masajes reductores actúan sobre el tejido conjuntivo y ayudan a mejorar la irrigación y el drenaje linfático venoso. El proceso de reducción se produce porque se liberan los ácidos grasos y toxinas acumuladas en la zona tratada. Su procedimiento es amplio, por lo que no existe una definición última. Lo más importante de hacerse masajes reductores es que activa a circulación sanguínea, da calor al tejido conjuntivo y ayuda a desinflamar los tejidos adiposos. Los masajes reductores son simples manipulaciones de masa localizada a nivel de los tejidos adiposos. El masaje está dirigido a tratar adiposidades de la piel. El destino final de los masajes reductores es movilizar la grasa.

¿REDUCE VOLUMEN O PESO?
Una cosa es hablar de peso y otra muy distinta es hablar de volumen. Ambos térmnos jamá deben confundirse. Los masajes reductores no disminuyen el peso, sino el volume, los masajes son para estilizar y modelar la figura, no para reducir el peso.

ACEITES CONTRA LA DEPRESIÓN

En un artículo aparecido en la revista Archivos de Siquiatría General , se presenta un innovador estudio que sugiere que dosis elevadas de los ácidos grasos omega-3 (en forma de suplementos extraídos del aceite de pescado) pueden aliviar algunos síntomas de la enfermedad maniacodepresiva.

Después de 4 meses, 9 de 14 personas que estaban recibiendo dosis de cápsulas de omega-3, junto a sus medicamentos normales señalaron niveles más bajos de depresión y de otros síntomas, comparados con sólo 3 de 16 personas a quienes se les había dado un placebo (sustancia que no tiene acción farmacológica). Los investigadores sospecha que los omega-3 (al igual que las medicinas que se usan para tratar la sicosis maniacodepresiva, pueden ayudar a estabilizar el estado de ánimo, al suprimir la superactividad de señales del cerebro

AXILAS OSCURAS??

Primero cambia de desodorante puede ser una de las causas ,otra opción es que puedes ir a un centro de estética, para q te apliquen un tratamiento con ácido kójico es buenisimo porque te va a quitar las manchas ya que es un despigmentante,o también algún producto con este ácido, también algo casero es aplicar bicarbonato con unas gotas de limón dejarlo 10 minutos antes de bañarte de 2 o 3 veces x semana y cuando te lo apliques nooo exponerte al sol,y cuando pongas esta mezcla no te exfolies y usar todos los días antes de dormir y despues de razurarte aceite de rosa de mosqueta, es magnifico suerteeee y paciencia, solo bperservera y verás los resultados

PUEDES TENER VARIOS TIPOS DE CELULITIS

El diagnóstico personalizado es la etapa más importante de cualquier tratamiento, ya que existen diferentes tipos de celulitis y pueden encontrarse en una misma persona. En muchos casos la celulitis se puede originar en la adolescencia, sobre todo en la cara externa de los muslos. Es un tipo de celulitis conocida como dura o compacta y que puede tratarse con programas de ultrasonidos o de electroestimulación. Cuando la celulitis aparece entre los 20 y los 30 años en muslos y parte inferior de las piernas y llega a ser dolorosa al tacto se trata de una caso de celulitis edematosa. Si lo hace a una edad más tardía, entre los 30 y los 40, en zonas como la cara anterior y posterior de los muslos, abdomen, brazos y glúteos es celulitis blanda.
Unas reglas básicas
Prevenir mejor que curar. Aunque te sometas a tratamientos en centros de belleza y seas constante con tu rutina de belleza, es necesario desarrollar una hábitos alimenticios y de conducta básicos para prevenir o hacer frente al problema. Cuidado con lo que comes: además de beber al menos dos litros de agua al día para favorecer la eliminación de líquidos, debes limitar el consumo de sal, ya que contribuye la retención de líquidos y de especias, condimentos artificiales y potenciadores del sabor como el glutamato monosódico, tan presente en snacks y alimentos conservados. Incrementa el consumo de cítricos en tu dieta. Un buen masaje...: la dermatóloga Martine Baspeyras de Garnier afirma que los masajes diarios juegan un papel esencial en la lucha contra la piel de naranja. ...Y deporte: Baspeyras recomienda ejercicios de resistencia, tales como la natación y el jogging. Y recuerda que tan perjudicial es pasar tu jornada laboral sentada como de pie, ya que la falta de movimiento dilata los vasos sanguíneos.
El drenaje linfático es de mucha ayuda intercalando con un masaje energético que actúa a nivel celular, neurovegetativo y del sistema nervioso. En la segunda parte destaca el trabajo de aparatología con ventosas eléctricas que ayudan a la nutrición y regeneración celular (vacunoterapia). Se termina con emplastes de algas para una acción purificante, desintoxicante e hidratante. Con este programa no sólo se trata la celulitis blanda o dura, sino que también es beneficioso para la piel, el sistema nervioso y las articulaciones.
Ultrasonidos y presoterapia
Los protocolos con ultrasonidos son muy eficaces a la hora de tratar cualquier tipo de celulitis madura, ya que estimulan el metabolismo celular y producen la rotura de la fibrosis responsable de la formación de nódulos celulíticos. Suelen practicarse combinados con otras terapias como la presoterapia, a través de la cual se ejerce presión con aire de forma mecánica sobre la zona a tratar, mejorando la circulación y la oxigenación. También son habituales las técnicas de alta frecuencia para aumentar la temperatura en el interior de los tejidos y obtener una reducción del piel de naranja. Precisamente, el tratamiento Lipo-Technology de los Institutos Pond´s combina estas técnicas en el primer ciclo del programa. En el segundo ciclo, destacan las técnicas manuales: exfoliación, acción de componentes lipolípticos como el cacao y el rodisterol y envolvimiento con film osmótico para la penetración total del producto.
Gracias a la acción de los ultrasonidos. Antes de someterse a una sesión de este tipo, se lleva a cabo una dieta pobre en grasas para evitar la sobrecarga de triglicéridos, un tipo concreto de lípidos. Tras un estudio del área a tratar para controlar la posterior emisión de sonidos se procede a la descarga de disparos de ultrasonidos. Al finalizar la sesión se puede notar una disminución de volumen, aunque la grasa destruida es eliminada por el propio organismo posteriormente. Para determinadas zonas como las cartucheras es muy eficaz el ultrasonido.